Pois bem, hoje fiz tudo certinho até as 21:11, quando o meu cunhado insistiu pra eu comer o omelete que ele faz. Eu não tinha saída, fui na casa da minha irmã pra estudar francês e pimba(!), depois de ter negado, vi que ele ficou sentido e então falei que queria o omelete sim, e ele ficou todo contente. No omelete continha presunto,queijo e cebola de recheio (foi tudo o que vi), não tenho idéia de quantos ovos ele usou, quantos presuntos e queijos usou, enfim, o omelete estava dobrado com formato de retângulo, dificultou ter uma noção de quantos ovos usaram, talvez dois ovos, de qualquer forma, segue abaixo o que comi hoje:

8:00 - 500 ml de água a temp. ambiente com limão
10:00 - 2 copinhos de café com duas gotas de adoçante.
15:20 - 1 linguiça de frango assada (104 kcal)
19:40 - 1 e 1/2 salsicha de frango (a outra metade dei pro meu cachorrinho - hihihi) - (168kcal)
            1 tomate (20 kcal)

TOTAL até as 19:40 = 292. Ou seja, sobrou 108 porque hoje é o quarto dia da dieta ABC, isto é, devo consumir 400 kcal. Com certeza o omelete tinha mais de 110 calorias, fiquei triste... mas vou continuar a dieta ABC, não vou voltar do zero. Estou muito acima do peso, então qualquer dieta que eu coma menos de 1000 calorias, creio que emagrecerei. Sempre foi assim, mas quero agilizar o processo.

Quanto àquela cagada que eu torcia para na sorte dar certo e que me deixou com o c* na mão, então, deu certo!!!!!!!!! Ficou aquele clima de: ela quebrou a regra mas sabia o que estava fazendo. Cara, melhor que aquilo não poderia ter ficado. Hihihihi. Estou felicíssima! Hoje de manhã, bateram no meu carro, provavelmente ficarei algumas semanas, talvez um mês sem o carro, mas mesmo assim, foda-se, meu regime está indo bem!!!!

Hoje desceu minha menstruação, não sei se isso desacelera, acelera ou não faz diferença nenhuma no emagrecimento. Só sei que hoje senti vontade de comer proteina, e sempre que vou ficar ou estou menstruada sinto necessidade de proteina é complicado porque geralmente é calórica, diferente de legumes que podemos comer mais quantidades... enfim, vamos que vamos ainda falta muitos passos para chegar LÁ, no tão sonhado "lá" tornando "aqui". Ai, ai ...

   Eis mais um dia da dieta ABC, consumi 290 kcal. Hoje é o terceiro dia, isto é, dia de 300 kcal. Segue abaixo o que comi:

• 10:00 Água com limão 500 mL
• 15:50 Atum light – 120 kcal; 1 colher de sopa de maionese ligth- 30 kcal; 1 limão e sal; 1 tomate – 20 kcal = 170 kcal
• 16:30 – 2 castanhas do pará – 40kcal
• 19:25 – 1 castanha do pará – 20 kcal
• 20:50 – 2 fatias de melão amarelo – 60 kcal

     Totalizando 290 kcal. Não sei o que fazer com estas 10 calorias que sobraram... acho que vou deixar assim mesmo. Hoje não consegui tomar chá verde, esqueci, e nem posso a noite porque fico com insônia.

      Tive um dia chato e estressante no trabalho, sabe quando você faz uma cagada e fica torcendo pra na sorte dar certo? Então, enquanto isso estou com o c* na mão, só vou saber no que vai dar amanha. Essa ansiedade e sensação de culpa (por ser burra) é o que eu não posso ter agora.  Justamente porque estou programada, de certa forma, a descontar tudo na comida. Mas vou logo mudando de assunto porque esta pessoa gulosa morreu, então... terceiro dia da ABC, vamos que vamos!

      Obrigada por me apoiarem, fiquei empolgadinha quando vi que havia comentários (coisa de jacu que nunca teve blog, enfim... rs :D )

Estou surpresa comigo mesma, muito, muito surpresa. Fiz duas coisas que dificilmente faço:

1. Não comer, sequer beliscar qualquer comida da festinha do aniversariante do mês no trabalho (Nem tinha como fugir).
2. Fazer uma faxina no apartamento, daquelas que joga água, sabão e Qboa lava o chão, tira teia de aranha, lava banheiro, geral messsmo!

Então venci não só comendo cerca de 500 kcal, mas resistindo às tentações da festinha. E deixando o meu apartamento cheiroso, limpo e gostoso. Sou desorganizada e preguiçosa, nunca serei magra com estas características, preciso mudar. Magras são fortes, ágeis, dispostas e organizadas, preciso ser assim, no começo será forçado mas depois será espontâneo. Tô feliz!!! Bastantão!!! É uma felicidade maior que comer qualquer coisa, com certeza. De fato, preciso me lembrar disso quando estiver prestes a ter compulsão. Mas se eu condicionar a minha mente a sempre estar sob o controle organizando , limpando, cumprindo os compromissos antecipadamente ou em ponto, estarei em um ritmo que impossibilitará de ter compulsão. É este o meu propósito: cultivar uma magra dentro de mim, esta que está com as unhas sempre lindas, cabelo lindo, dormindo de pijama e creme no corpo todo, onde tudo que está sob o seu cuidado é limpo, quase impecável. Inclusive seu corpo. É isso, sim, é isso que eu quero. Magreza é consequência, quero tudo o que vem no pacote da magreza. As magras que comem feito caminhoneiro, têm sorte. Não estou falando destas, estou falando de uma Gisele Bundchen, por exemplo. É determinada, e provou o quanto é forte com o seu retorno após uma gravidez. Vou dormir abraçada comigo, vou dormir feliz, vou dormir sonhando com algo que estou sentindo capaz de conseguir realizar.

Marchando à Magreza

Pois é, depois de alguns meses retornei. Estou imensa, mas hoje é uma noite especial, é uma noite de esperança. Hoje é o dia em que consegui consumir 522 kcal. Há tempos não consigo mais fazer isso. Ainda não é o momento de fazer NF e LF de verdade, eu me conheço, se eu fizer isso de cara, esqueço os meus sonhos e vou fingindo ser capaz de lidar com um dia após o outro gorda. É o meu primeiro blog, nunca tive. Então aos poucos vou enfeitando mais, por enquanto, o objetivo é ser mais um diário mesmo, onde vocês possam se inspirar e fortalecer a coragem, porque vontade, eu sei que não falta! Peço desculpas pelo mau humor no primeiro post que escrevi “O fim para o início”, era de madrugada, umas três da manhã, eu tinha chorado e estava absolutamente mal! Mas hoje estou feliz, contente comigo, estou me amando, mesmo estando gorda porque eu tive uma atitude magra, e vou continuar tendo até a magra interior aparecer exteriormente. Estou sem fome (ótimo!). Sabemos que o primeiro dia é sempre mais difícil, sempre. Segue abaixo o que comi hoje:

12:00 – 1 bala de própolis – (12 kcal)

13:45 – 2 batatas pequenas com casca (cozidas no micro-ondas)+ 1 colher de tempero light Liza + 2 fatias de peito de peru Sadia Light, e 500 ml de limonada com adoçante. (125 kcal)

18:00 – 2 fatias de melão amarelo(60 kcal)

19:40 – 6 fatias de peito de peru + 1 cebola média inteira + 3 ovos caipira + 1 colher de azeite+1 alho = (385 Kcal)

TOTAL = 522 kcal

No restante do dia, fiquei só na água, chá verde e limonada.

Escrevi no final do meu caderninho onde registro o que comi: “Ser magra, não há preço que pague! Seja magra, basta ser forte. Seja forte, basta perseverança e disciplina!” Go, go, go!

Já cheguei a perder 30 kg em dois meses, quando eu tinha 20 anos, mas engordei tudo! Depois, já perdi 10 em duas semanas, já perdi 20 em um mês e meio, mas recentemente, só perco 10 kg e já desisto. Já acomodo e o resto vocês já sabem, engordo tudo e mais um poucão. Que ódio! Mas não é dia de ter ódio, agi certo. Eu me comportei bem.

Vamos ver se consigo me virar no blog, vamos ver! :)

O fim para o início

Madrugada... é madrugada, mais uma madrugada. Mais um "fim do dia" me aterrorizando e açoitando o meu orgulho. Dentre tantas falhas, tantos “eu deveria ter feito”, vou me abster somente às falhas quanto ao emagrecimento. Mesmo com um bumbum sendo visto como uma picanha gorda e suculenta aos olhos dos homens; e aos olhos das mulheres, sendo visto como dois sacos de banha que podem estourar a qualquer momento e sujar seus scarpin, mesmo diante desta bosta que me encontro com honra ao mérito, não mudo, não lido com firmeza e disciplina. Sim, vivo lamentando, e não me resta nada mais que choramingar. Sentimentalmente, estou com o ego tão dilacerado, que qualquer empregada doméstica imensa e comedora de gordura e carboidratos é mais gostosa e atraente que eu. Meu cabelo está péssimo, minha pele então... Ecat! Me sinto suja e fedida, ainda que eu vá tomar banho agora com sal, água sanitária e sabão. Continuarei sentindo a mim, suja e fétida! O único consolo que posso vir a aceitar é a magreza, tão somente a magreza, unicamente, especialmente, gloriosamente a magreza. Qualquer outro consolo, eu desprezo, repudio. Não passa de um “nãna neném..." Antes a cuca fosse estraçalhá-los! Antes ocorresse isso, tolos! Fiquem com esse método de apaziguar entre vocês, quero estar fora disso! Me deixe fora disso! É inútil, e justamente esse “se chorar, neném: Mame” que fez de mim gorda, que fez de mim fraca, que fez de mim covarde, que fez de mim alguém que não suporta dor, e foge antes de saber que pode vencer. Agora que sou adulta e tenho uma mãe dentro de mim que me fragiliza, sou obrigada a vingar de mim mesmo. Sou obrigada a fazer nascer em mim uma inimiga, a magreza! E é a ela que vou alimentar com o estômago vazio e a mente farta! Sim, quero ser magra e admiravelmente culta. Quero os meus ossos à vista! A esperança é magra, o meu sonho é magro, o belo é magro, a liberdade é magra, o amor é magro, a riqueza é magra, a inteligência é magra (suspirando... agora respirando como um monge). Sinto paz... Posso dormir então.